ともよせかなとの忘備録 
はい！扁桃腺を摘出して１週間の入院が終了しました。退院の際には、次の外来日までは・・・
- 柔らかく似たもの、入院中に食べていたような食事を参考にしてください。
- 熱いもの、固いもの（揚げ物やパン類）、麺類も太めや固いものはさけ、柔らかいものをしっかりよく噛んで少しずつにしましょう。
- パサパサしているもの（肉の塊など）や香辛料など、辛いものは避けましょう。
- ポテトチップスやせんべいなども刺激になるため控えましょう。
- 病院で過ごしたように安静に過ごしましょう。
- 血圧が上がるような激しい運動や、熱いお風呂に入るのはやめましょう。
- 力仕事や、喉を使う仕事は避けましょう。
- お薬は処方された通りに、しっかり飲みましょう。痛み止めに関しては痛みに応じて内服してください。
- 口の中を清潔に保ちましょう、食後や寝る前の歯磨き、優しく濯ぐようにうがいをしましょう。
- アルコールと喫煙は厳禁です！
- 出血した際は再手術・再入院です！
と、結構注意を受けたので普通食は避け、５分粥メインで生活しようと思います。そこで基本自炊、調理師免許、介護食士である僕が食べたものを写真付きであげていこうと思います。
１１月２３日（退院当日）
お昼ご飯
退院してきて材料も揃えてなかったので、簡単に済ませることにしました。
- ５分粥 with しそあらっ
- レンチン具なし茶碗蒸し
やっぱりおかゆにはご飯のお供は必須ですね。周りの方は「ごはんですよ」を使っていると聞きますが、うちは昔から「あらっ」シリーズなんです。
夕ご飯
- 五分粥
- たまごスープ
- 長芋とオクラと豆腐のすり流し
- ネギトロ
- スーチカー
- チャーシュー
- トマトとキュウリの刻み
１１月２４日
朝ごはん
- 雑炊
- マッシュポテト
昼ごはん
- 五分粥
- ボロボロジューシー
- すり流し(梅味)
- 具なし茶碗蒸し
夜ご飯
- そうめん＋すり流し＋卵黄
- そうめん汁
驚くことに気付きました。そうめん汁めっちゃ食べやすいです！オススメです！！！
１１月２５日
朝ごはん
- 五分粥
- コンビーフハッシュたまご
- そうめん汁
お昼ご飯
- 柔らかいうどん
夜ご飯
- 五分粥
- 納豆腐焼き
- 餡掛けスープ
１１月２６日
朝ごはん
- そうめん汁
朝は喉が激痛なので、そうめん汁を丼で食べることにしようと決めました。(飽きるまで)
お昼ご飯
- 五分粥
- 煮込みハンバーグ
４件回ってやっと探し当てたキューピーの介護食シリーズですが、この煮込みハンバーグはハンバーグというよりかはミートボールに味が近いかもしれません。味濃いめのレトルト感が強いですね。個人的な感想は・・・察してくださいw
夜ご飯
- 五分粥
- 豆腐ハンバーグ
- おでん
１１月２７日
朝ごはん
昼ごはん
- ルーガウ
フィリピンのお粥さんを自分なりに少しだけ味付けを変えて作りました。みんなに食べてほしいくらいオススメです。
夕ご飯
- そうめんチャンプルー
- 月見山芋とろろ
- 卵スープ
そうめんチャンプルーに月見山芋とろろをかけて食べると美味しいのはきっと我が家以外は知らないと思いますが、食べてみてください！！
デザート
- 寒天０ゼリー
久しぶりにデザート(間食)してみました。夕ご飯が足りなかったようです。このゼリーは０キロカロリーですし、普通のゼリーよりも柔らかいのでオススメです。
１１月２８日
朝ごはん
- ゆし豆腐
母んぬが用意してくれてました。感謝。
お昼ご飯
- うどん
くたくたに煮たうどん。with 温泉たまご。やっと野菜(ほうれん草)がまともに食べれた感。
夕ご飯
- とろろネギトロ丼(五分粥)
- そうめんちゃんぷるー
おかゆで食べるネギトロ丼はなんとも言えませんでした。早く普通に炊いた美味しいお米が食べたいです。
ここから出血により再入院編に突入します。
両口蓋扁桃腺摘出手術受けてみた〜緊急再入院から退院編〜 
